Alan Carr metoduna yakından bakmadan önce, sigarayı neden bırakmanız gerektiğine dair belli başlı nedenleri incelemek faydalı olacaktır: Neden Sigarayı Bırakmalısınız? Sigara içmek bağımlılık yaratan bir alışkanlıktır ve bırakmak zor olabilir ancak sağlık ve genel yaşam kalitesi açısından bırakmak çok önemlidir. Sigarayı bırakmak, sağlığınızı iyileştirmenizin yanı sıra, yaşam sürenizi uzatabilir; daha